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    选择适合自己的健身运动是非常重要的，因为不同的人有不同的健身目标和身体状况。以下是一些建议，帮助你选择适合自己的健身运动：1.确定健身目标在选择健身运动之前，首先要确定自己的健身目标。是想增肌，减脂，还是维持身体健康？不同的健身目标需要不同的训练方法和运动选择。2.考虑个人喜好选择一项自己喜欢的运动可以增加...
    百科 admin 2024-05-18 18:01:54
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